Yoga
- Una experiencia donde conectar con tu propia naturaleza a través de los sentidos, el movimiento, el sonido, la escucha, la respiración, el románico...
- Estas ermitas románicas las situaron en lugares estratégicos donde se respira una energía muy especial, en plena naturaleza y con unas vistas increíbles.
- Aprovecharemos este entorno para vivir una experiencia de despertar y sentir el cuerpo a través de todos los sentidos.
- Una manera diferente de acercarte a estos lugares cargados de historia, respirando y escuchando el románico, interactuando con él.
- La experiencia consta de: Caminata sencilla, práctica de yoga y meditación, visita a la ermita, Relajación con lluvia de sonido ( Cuencos cantores tibetanos, gong, armonio, voz...etc. )
- Consulta fechas en la agenda o contactando conmigo, en caso de ser un grupo podemos quedar en otra fecha y hora que nos venga bien.
Llamado también el yoga de la conciencia, es un yoga enfocado a elevar la energía kundalini, la conciencia pura. Un yoga energético y devocional que utiliza kriyas, pranayamas, bandhas, meditación, canto de mantras, mudras... si quieres saber qué significa cada una de estas palabras lo mejor es experimentarlo.
Cuando hace unos años me invitaron a ofrecer un concierto en el día del yoga es cuando vi como practicaban este estilo de yoga con los brazos en alto entonando a viva voz el mantra SAT NAM con los turbantes puestos y pensé: "Vaya cuadrilla de zumbados!" jejej pero la verdad es que se me quedó grabado y algo me atrajo y me llamó a probarlo. Comencé a practicarlo con Miren de escuela Nidhan y me enganchó por completo. Siempre lo he descrito como un yoga que me conecta con la alegría, la alegría interna, la alegría de vivir. Así que decidí seguir practicándolo y más adelante formarme como instructora en una formación organizada por esa misma escuela junto a la escuela Anandpur de Barcelona.
El yoga que practicamos en estas clases es un yoga en el que construimos las asanas, posturas, con mucha atención, escuchando y respetando tus propios límites y lo que cada una de ellas te evoca, la vibración que cada una de ellas deja en tu cuerpo. Atendiendo la biomecánica del cuerpo, adaptando la asana según la condición física.
Siguiendo la línea transmitida por Amaia Lopez en la formación de instructores de yoga, del curso sobre cadenas musculares realizada con FisiomYoga, y atraída por el Yoga de cachemira que comencé a practicar con Estitxu Arroyo y me cautivó cuando escuché esta simple frase: "No hagas nada".
Se suele decir que hay tantos estilos de Yoga como practicantes y así lo creo. Aunque el YOGA es uno, es consciencia pura, es unión. Simplemente creo que hay diferentes caminos para llegar a ello.
Yoga y Sonido es el yoga de la escucha por excelencia. Aquí unimos movimiento y quietud, sonidos sanadores y silencio. Práctica corporal, relajación y meditación. Unimos la práctica de yoga con sonido en directo.
Sonidos sanadores producidos por instrumentos sagrados como los cuencos cantores tibetanos, el Gong, los crótalos, la guitarra, tambor chamánico, flauta nativoamericana... y sobre todo la propia voz.
Después de la práctica más física y energética de Kundalini Yoga, los participantes disfrutan de una relajación con sonidos armónicos en directo. Disfrutando de los efectos relajantes y sanadores que estos producen. Y finalizamos con una meditación, general mente con la vibración de un mantra.